和族又称日本民族、和人或大和族。大和一词源自公元3世纪的日本政权所在地的大和地区。是日本国的主体民族，约占当前日本人口总数的99%（其余为阿伊努族与琉球族），主要分布于整个
日本列岛。有时成为“日本”的代称，例如“
大和魂”即指“
日本精神”。在大日本帝国时代，
大和人（内地人）是指不同于阿伊努族、
琉球族、朝鲜族、
高山族与汉族的民族。也是指不同于阿伊努族与琉球族等日本人的民族。
和族是主要由原居住于东北亚大陆的日本海沿岸居民和太平洋海岛居民融合演变而成。和族属于蒙古人种东亚类型，和族是在古坟文化才完全形成，和族文化长期受到来自东亚大陆的影响，但由于其所处的特殊
地理位置和气候又自成一派。
由于历史原因，在中国东北也有一部分和族人（它们被称为“遗华日侨”，虽然他们在生理学上还是大和民族的血统，但因为年龄等原因（它们还都是孩子）他们最终在很短的时间内和汉族局部同化，以至于部分战争遗孤回到故土时出现“水土不服”的现象。