南阳盆地，是以河南省西南部南阳市周围为主体的、包括湖北省西北部（襄阳市北部等）的盆地，面积36635平方公里。南阳盆地群山拱卫，安居中国腹心地带，北为伏牛山，东为桐柏山，西依秦岭，南部为大巴山余脉，东南部为大别山，东南方通过随州走廊与江汉盆地相连。 盆地边缘分布有波状起伏岗地，岗地海拔140～200米，岗顶平缓宽阔，岗地间隔以浅而平缓的河谷凹地，呈和缓波状起伏。盆地中部为海拔80～120米的冲积洪积和冲积湖积平原。境内唐河、白河、湍河、丹江以及长江最大支流汉江等主要河流。风景秀丽、气候温和，雨量充沛，土壤肥沃，盛产小麦、杂粮、水稻和棉花、芝麻、烟叶等，南阳是全国商品粮、油、棉、烟基地之一。

属性	值
中文名	南阳盆地
行政区类别	0377
行政区类别	0710
所属地区	河南南阳市、泌阳县、湖北西北部四个县区市
地理位置	秦岭伏牛山以南、汉江大洪山以北，桐柏山、大别山以西
面积	36635 km²
下辖地区	河南省南阳市、泌阳县、枣阳、襄州，樊城，老河口
政府驻地	南阳
电话区号	0377
气候条件	北亚热带湿润季风气候
人口数量	1674万人
著名景点	卧龙岗
著名景点	古隆中
著名景点	武侯祠
著名景点	襄阳城
机场	南阳姜营机场
机场	襄阳刘集机场
火车站	南阳站、南阳东站，襄阳站、襄阳东站
车牌代码	豫R、鄂F
人口密度	456.94人/平方公里
海拔	80 m
级别	华中和华东地区最大盆地